カロリズム・ウォーキング

「カロリズム」を購入してほぼ10日たちました。
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特別なウォーキングはしていない、
普通に通勤して仕事・家事している私の、結果発表~


2月12日 15,451歩 1844Kcal
2月11日 17,248歩 1971Kcal
2月10日 15,736歩 1898Kcal
2月 9日 3,913歩 1641Kcal ※休日の上に大雪
2月 8日 1744歩  1646Kcal ※休日の上に大雪
2月 7日 10,552歩  1795Kcal
2月 6日 12,481歩  1826Kcal
2月 5日 15,411歩  2008Kcal
2月 4日 11,836歩  1786Kcal
2月 3日 10,666歩 1752Kcal

この数日は外回りがあまりなく、デスクワーク中心だった割には、
結構歩いてると言えるのかな?
(世間の平均値がよくわからない…

歩数とカロリーが比例しなかったり、
なんとなく謎が多いカロリズムです。

しかし、大雪で外出しなかったせいもあるとはいえ、
仕事に行かないと活動量は激減、平日の1割ですね。
これにはオドロキ!
仕事が一番のダイエットかな?

…それにしても痩せないのは、
やっぱりビールとスイーツ・パンのせいなんだろうな(笑)


ダイエットだと思って仕事もがんばろう。

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この記事へのコメント

2014年02月13日 21:32
みやさん...こんにちは。

毎日よく歩いているんですね・・・
北海道は、車で無ければ移動できないので
意外と歩く事は少ないです。

ビールは、何があっても止めてはいけません!
ビールを止めるという事は
人生を止めるという事だと思いますよ!

ガハッ!(笑)!
2014年02月13日 22:07
毎日 一万歩以上 ・・・
すげえっ! ・・・
2014年02月13日 23:10
デスクワークの割には歩いてる方だと思います。
通勤で結構歩くんですか?
車通勤&デスクワーク、経験ありますが
配属された時、同じ仕事の方がかなり
太っておられたのでヤバイと思い
お月謝高かったですが思い切ってジム通い
したことがあります。
めちゃくちゃ効果ありました☆
車は時には便利ですが、
便利すぎて人をダメにしちゃいます。。。
車が便利な地方と電車が便利な都心部とでは
運動量かなり違うそうですよ。
もちろん都心の方の方がよく動いておられます…
2014年02月14日 00:31
そんなに歩いておられるのですね、びっくりです。
確かに家にいると運動量激減を実感します。
私も買います!いや、買わねば!実は最近かりんとう饅頭ばかり食べていて…
たい焼きのあんこやおはぎはダメなんですがかりんとう饅頭のあんこは大丈夫なんです、美味しい(^o^;
で、体重が…(>_<)
2014年02月14日 11:50
仕事の日は沢山歩いていますね。
健康の秘訣は歩く事かな。

と知ってはいるけど歩数計持ってないけど、前に暫く使ってたので感は働くが4~5千程度。
暖かくなったら1万は歩かないとネ。

食べてエネルギー消費するのが健康的ですよね。
みやさんは甘いの食べても大丈夫ですよ。
2014年02月14日 13:00
一万歩以上とは、けっこう歩いてすごいです!
それだけ歩いてたらいい運動になりますし、多少食べても大丈夫そうかな~と思います(*^^*)
皆さんおっしゃっていますが、車をよく使う地方の方が歩かないんですよね~。
私は今雪積もってますし、小さい子もいるので家に籠ってばかり…。
歩数測ったら、300歩ぐらいになりそうです(^_^;)
2014年02月14日 13:51
こんにちは。

おお、どうですか。
活用されてるみたいですね。
痩せないですか。。。
まだ始まったばっかりですもんね。
ビールとスイーツは。。。よくないでしょうね(笑)
2014年02月14日 14:51
毎日そんなにたくさん歩いてるのですね!
ダイエットしなくても自然と体を動かしてるから
スイーツとビールくらいOK!です。
私は家にこもってる日が多いから
動いてないな。
自分にムチうって走らねば・・・。
うき
2014年02月14日 17:59
こんばんは♪
みやさんは、甘いものもお酒もOkなのですね。旦那もシュークリーム食べながら、焼酎いけるヒトなのですわ。私は甘いもんはダメ~!Σ( ̄曲 ̄;)完全な飲んべえ一筋です(笑)だから、お菓子作りしてても自分は味見すらしません。美味しいか、マズイかは家族の顔色次第~で判断♪
(*^^*)
みやさんと飲んだら楽しくなりそうな気がする~。ヤバい潰される?(о´∀`о)
みや
2014年02月14日 19:57
いっこん堂さん

はい、やめるやめる言っても結局やめられないのがビールとスイーツ。多分今夜もひとり雪見ビールです(笑)
そうそう、「きみの友だち」今読んでますよ。ちょうど半分くらい。いっこん堂さんは、どの子の生き方を目指してるのかしら? 
みや
2014年02月14日 19:58
翔おじさま

そんなに歩いているつもりもないのに、1万を軽く超えてます。壊れてるかも?(笑)っていうか、1万ってそんなにすごい数字なのかな?
みや
2014年02月14日 19:59
どらさん

そうですね、駅までとか会社の中でとか結構歩いてますね。地方の人ほど歩かないってのは意外な発見です…
最近、忙しくて空手に行けないので、ジム通いにものすごく興味があります。しかしお金も時間もないんですけど(苦笑)
みや
2014年02月14日 20:02
テンプルさん

かりんとう饅頭、私も大好きです。かりっと揚げたてが最高、冷めてもまた美味しい。でもあれはカロリー高いですね…
でも、ストレス解消と自分ご褒美にはやっぱり甘いものでしょう
体重は…そのうち減らしますカロリズムも、買っただけじゃ減らないですしね(汗)
みや
2014年02月14日 20:04
さくらんぼさん

ウォーキングは健康にいいらしいですものね。
あんまり意識していませんが、やっぱり仕事に行っていればさほど太らずに済みそうです。
ウォーキングは1万歩が目安なのかな?みんな目指せ1万歩って言いますね。私は2万歩くらい目指そうかしら(笑)
暖かくなったら、ベビーカー押しながらお孫さんとお散歩も楽しめるかも?
みや
2014年02月14日 20:07
ぽっこしさん

育児のほうが重労働ですから、たとえ300歩でも大丈夫
地方の人のほうが車を使うから運動不足って、なんか新しい発見です。確かに都会生活は車も自転車すらいりません。都会も案外健康的なものですね。排気ガスの中を歩いてるから本当に健康にいいのかわかりませんが(笑)
みや
2014年02月14日 20:08
トトパパさん

ビールとスイーツ…やめればやせるのはわかっていても辞められない止まらない…とりあえず来週に人間ドックがあるので、一時休止しています。多分1週間しかもちません(笑)
みや
2014年02月14日 20:09
ぽりんさん

いやいや、ぽりんさんはマラソンにトランポリンで鍛えてるから、きっと健康的にスレンダーなんでしょう。私はビールとスイーツの隠れ肥満ですから、本当にそろそろ生活を正さなくては…
みや
2014年02月14日 20:12
うきさん

うきさんったらあんなにお菓子作り上手なのに、甘いもの駄目ですか!オドロキ!!私は自分が食べたい一心で作るので、食べないのに作る人って尊敬です。すごい。
お酒は、そんなに強くないですよ~。でもうきさんと同じく明るく楽しいお酒です。いつかご一緒できるといいですね。
ダンナ様のシュークリームに焼酎、いいですね~。ビールにクッキー、ワインにチョコ、なんでもいけちゃう私です(笑)

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